産後の膝痛はありませんか?

産後の膝痛はありませんか?

産後は抱っこ紐や寝かしつけなどで腰と共に膝へかかる負担が大きくなります。
階段の昇降や立ち上がる際、動き始めなどに痛みが出る事が多いので転倒の危険も出てきます。
違和感や少しの痛みぐらいでも放置せず気軽にご相談下さい😊

産後の腰痛にお悩みではありませんか?

産後の腰痛にお悩みではありませんか?

産後は赤ちゃんのお世話で抱っこや前屈みの姿勢が増え、腰への負担が大きくなります。
そのため普段より腰痛を起こしやすく治りにくい状況が出来上がってしまいます。
放置していると治療に時間がかかってしまう事がありますので気になり出したらお早めにご相談ください😌
子育てを楽しむためには体と心には余裕が必要だと思います😊

産後の肩こり辛くないですか?

産後の肩こり辛くないですか?

産後は何かと赤ちゃんを抱っこする機会が多く、その分負担が大きなり今まで感じたこの無かった肩こりや体調不良などがおこりしんどい思いをしていませんか?
そんな辛い状態で子育てをしているとストレスも増え悪循環になり、赤ちゃんにとってもいい環境とは言えなくなってしまいます。
我慢しているなら気軽にご相談して下さいね!
☎️0675005431
LINE @731vwfvo
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産後骨盤矯正をするとこんなメリットがあります😌

産後骨盤矯正をするとこんなメリットがあります😌

○産後太りのぽっこりお腹を引き締める!
妊娠中に歪んだ骨盤を正常な角度や位置を戻す事でお腹を引き締めます!

○尿漏れの改善!
低下した筋力を取り戻し機能を改善!

○肩こりや腰痛を改善!
骨盤の位置を正常な位置に戻す事によって筋肉のバランスが良くなり姿勢の改善にも効果的!

など、出産にはとてつもない負担がかかる故に産んだ後もすぐに元通りにはなりません。
放置していると元に戻りづらくなり症状も悪化していきます。
早めのご相談が望ましいですが時間が経っていても悩まずにお気軽にご相談してみて下さい♪

ひなた整骨院新深江院

産後に体重が戻ったけどお腹がぽっこりして戻らない・・・

産後に体重が戻ったけどお腹がぽっこりして戻らない・・・

なんて事はありませんか?

原因は妊娠中に起こるニューテーション、カウンターニューテーションという現象にあります。

ニューテーションとは、赤ちゃんが産道を通りやすくするために仙骨が前傾し、腸骨が後傾する事をいいます。

そして産後、徐々に妊娠前の位置まで戻ってくる事をカウンターニューテーションと言います。

正常にこの機能が働けばぽっこりお腹にはならないのですが、何らかの異常で骨盤の動きを阻害してしまうと戻りが悪くなりぽっこりお腹になってしまいます🤔

身体が硬い方や腰痛などが出てきた方などは正常に機能していない場合があります😱

やはり適度な運動や、ストレッチが大切です😊
もし自分でのケアがうまくいかない時はお気軽にご相談下さいね🎶

産後骨盤矯正はしないといけないの?

産後骨盤矯正はしないといけないの?

産後ケアとしてよく産後骨盤矯正という言葉をよく聞きますが産後骨盤矯正は必ずしなければいけないのでしょうか?

答えはNOです。
女性には妊娠してから出産を終えたあと骨盤の広がりが戻る機能があります。
また、母乳を出す事でリラキシンというホルモンが出ることで関節を柔らかくする作用が働きます。
ですが、骨盤が広がったり閉じたりする過程で腰痛や尿漏れなどの症状が出てくると、私生活で歪みがひどくなり、さらに悪化する場合があります。そのような時に行うのが産後骨盤矯正です。
歪みを整えて骨盤が元通りに戻る手助けをし、痛みや不調の改善を目指します!
産後骨盤矯正をする事でスムーズに出産前の状態に戻す事が理想ではないでしょうか😌

ひなた整骨院ではそういうお困り事を解決する手助けをさせて頂いております🙇🏻‍♂️

産後骨盤矯正をする事でメリットが

産後骨盤矯正をするとこんなメリットがあります😌

○産後太りのぽっこりお腹を引き締める!
妊娠中に歪んだ骨盤を正常な角度や位置を戻す事でお腹を引き締めます!

○尿漏れの改善!
低下した筋力を取り戻し機能を改善!

○肩こりや腰痛を改善!
骨盤の位置を正常な位置に戻す事によって筋肉のバランスが良くなり姿勢の改善にも効果的!

など、出産にはとてつもない負担がかかる故に産んだ後もすぐに元通りにはなりません。
放置していると元に戻りづらくなり症状も悪化していきます。
早めのご相談が望ましいですが時間が経っていても悩まずにお気軽にご相談してみて下さい♪

ひなた整骨院新深江院

産後骨盤矯正で肩こりや腰痛まで良くなる!?

産後骨盤矯正で肩こりや腰痛まで良くなる!?

骨盤というのは背骨が生える土台にあたる部位になり、

それが日常生活や出産を経て

歪んだ状態になっていると背骨のはじまりが斜めになってしまうため、

左右で筋肉の張り方が変わってしまい

バランスを崩し、

肩こり腰痛なども引き起こされます。

骨盤の歪みを取り、

左右のバランスを整える事で、

肩こり腰痛

産後太りの改善

尿漏れの改善

etc…

産後骨盤矯正は年月が経っても効果が望めますので不調や痛みがある場合もお気軽にご相談下さい。

ひなた整骨院新深江院

産後骨盤矯正の効果とは?

産後骨盤矯正の効果とは?

・骨盤の歪みをとる事で肩こりや腰痛を改善
・尿漏れの改善
・骨盤を絞める事でサイズダウン
・反り腰で起こるぽっこりお腹の改善
などなど出産はとても負担が大きく出産後も直ぐに元通りとはいきません。
出産後1年以上たった場合でも遅くはありません。しっかりケアして事でこれらの辛い症状を吹き飛ばしましょう!
ひなた整骨院新深江院はママの味方です!